De functies van nier-energie
De belangrijkste functies van nier-energie zijn: het regelen van de menstruatie en de vruchtbaarheid en het beheersen van het water en de vloeistoffen.
Volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze is de nier-energie de basisenergie van de mens, er zit een special substantie in: Tian Gui（天癸).
Dit is de bron van voorplanting, ontwikkeling en rijping.
Daarom wordt Tian Gui de “wortel van het leven” genoemd. Het bepaalt de menstruatie en de vruchtbaarheid.
Een andere belangrijke functie van de nier-energie is het beheersen van water en het transport van vloeistoffen en urine.
Masseren
Je kunt acupunctuurpunt Ren Mai 6 (Qi Hai 气海）masseren.
Masseer dit punt iedere dag 2 tot 3 keer gedurende 5 tot 10 minuten. Het masseren van dit punt versterkt de nier qi (nier yang), dat werkt tegen vermoeidheid.
Dit punt ligt ongeveer 1,5 cm onder de navel. Je legt twee vingers onder de navel, vlak onder je vingers ligt dit punt.
Voeding
Eet regelmatig mosselen.
- Volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze versterkt het eten van mosselen de nier yin
- het werkt tegen nachtzweten
- en het vermindert overgangsklachten
Erge overgangsklachten
Ben jij iemand die erge overgangsklachten heeft? Of ken je iemand die erge last heeft van overgangsklachten?
Neem dan contact op met Ruo Yu Fang. Zij kan je helpen bij het verminderen van je overgangsklachten.
Downloaden
Het e-book Eerste Hulp bij Overgang kun je gratis downloaden. Hierin vind je tal van tips die je kunnen helpen je overgangsklachten te verminderen en een test om te bepalen welk overgangstype jij bent.
