Rugklachten in de overgang
In dit artikel wil ik ingaan op de vraag: hoe kun je rugpijn verminderen?
Meridianen
De meridiaan die heel belangrijk is voor rugpijn is de Nier-meridiaan.
Op de Nier-meridiaan liggen twee acupunctuurpunten die je zelf kunt masseren:
- acupunctuurpunt Nier 1
- acupunctuurpunt Blaas 40
Acupunctuurpunt Nier 1
Acupunctuurpunt Nier 1 ligt onder de voetzool vlak onder het kussentje van je voet, in het midden. Masseren van dit punt versterkt je nier-energie, tegen de rugpijn.
Masseer acupunctuurpunt Nier 1 iedere dag 2 tot 3 keer gedurende 2 tot 3 minuten.
Blaas 40
Acupunctuurpunt Blaas 40 ligt precies midden in de knieholte op de plooi. Masseer dit punt iedere dag 2 tot 3 keer, tegen de rugpijn en kniepijn.
Voeding
Eet regelmatig kastanje. Volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze versterkt kastanje de nier-energie en de milt-energie. Het stopt de diarree en verlicht rugpijn.
Ernstige rugpijn
Sommige vrouwen hebben erg veel last van rugpijn.
Als jij hier erge last van hebt en je wilt hier ondersteuning bij, neem dan contact op met Ruo Yu.
Zij vertelt graag wat in jouw geval nodig is om je rugpijn sterk te verminderen.
Verder lezen
Als je denkt dat het perspectief van de Traditionele Chinese Geneeswijze het antwoord is op jouw overgangsklachten, aarzel dan niet maar download het gratis e-book
Je krijgt hier maandelijks tips bij die je mogelijk kunnen helpen je overgangsklachten te verlichten.
Heb je last van slapeloosheid of opvliegers, lees dan de artikelen
