Hier vertel ik over het Yang-leegte type (阳虚).
1. Welke type ben jij? Iedereen is uniek
In mijn praktijk komen veel vrouwen met verschillende overgangsklachten. De ene heeft meer last van opvliegers, de andere heeft meer last van stemmingswisselingen.
Volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze zijn er verschillende typen mensen. Daarom krijgen mensen ook verschillende klachten.
2. Er zijn 9 verschillende soorten mensen
De Traditionele Chinese Geneeswijze onderscheidt ongeveer negen types, dat zijn:
- Gezonde type
- Yang-leegte type
- Yin-leegte type
- Qi-leegte type
- Slijm type
- Warm-en-Damp type
- Bloed-stagnatie type
- Qi-stagnatie type
- overgevoelige type
Vandaag heb ik het over het type YANG XU (Yang-energie-leegte阳虚 type).
3. Wat zijn de typisch klachten van Yang Xu?
De typisch klachten van Yang-leegte zijn: altijd een koud gevoel, vooral op je buik en rug, op je nek en schouders, koude handen en voeten. Je houdt van warm eten en drinken. Je voelt je vaak wat slapjes, je hebt last van vermoeidheid, zweten en diarree.
4. Wat zijn de oorzaak van Yang-leegte?
De meest voorkomende oorzaken zijn:
- Voor je geboorte had je moeder een lage weerstand, maar ook een kindje dat te vroeg geboren is kan Yang-leegte ervaren.
- Teveel koude dingen eten of drinken maakt de milt-yang leeg;
- Als gevolg van medicijnen. Bijv. teveel gebruik van antibiotica creëert ook Yang-leegte.
5. Welke organen hebben belangrijke relatie met Yang-leegte?
De nieren, de milt en het hart hebben belangrijke relatie met Yang-leegte.
6. Welke meridiaan is belangrijk voor de Yang-energie?
De Du Mai meridiaan is belangrijk voor de Yang-energie. Deze meridiaan loopt op de rug, bij de wervelkolom.
7. Wat kun je zelf doen om de Yang-leegte voorkomen?
- Houd je lichaam warm, vooral op de nek, rug, buik en voeten.
- Geen koude dingen eten en drinken.
- Elke dag 15 minuten tot half uur in de zon, want de energie van de zon is de beste energie voor Yang-energie.
8. Neem iedere dag een voetbad
Op de voeten liggen veel acupunctuurpunten. Met een warm voetbad help je de bloedsomloop, het versterkt de Yang-energie.
Neem iedere avond gedurende ongeveer 15 minuten een voetbad met een watertemperatuur van ongeveer 40 graden. Het water moet tot boven je enkels komen. Je kunt je voeten van boven naar beneden even masseren.
9. Voeding
Eet regelmatig bieslook en walnoot.
Volgens Traditionele Chinese Geneeswijze versterken bieslook en walnoten Yang-energie, vooral de nier-yang energie.
Doe eerst de walnoten in een warme pan met beetje olie, even roeren, tot ze een beetje donkerder worden. Doe dan de bieslook in de pan, samen even wokken, een klein beetje zout erbij. Klaar.
Deze voeding versterkt de nier-yang energie en maakt de rug en de knieën warm.
10. Yang-leegte type
Sommige vrouwen zijn echte Yang-leegte types en daar kunnen ze ook echt last van hebben. Als jij hier last van hebt of als je iemand kent die hier last van heeft, neem dan contact op met Ruo Yu Fang.
Zij kan je vertellen wat er in jouw situatie nodig is om je klachten sterk te verminderen.
