Meridiaan
Welke meridiaan heeft vooral te maken met constipatie?
De Maag-meridiaan loopt langs beide kanten van het lichaam.
Hij begint onder het oog, loopt naar de wang en de kaak, dan omhoog naar het voorhoofd, dan omlaag naar de keel, over het sleutelbeen en de borst en de buik, langs de navel, via de lies naar het bovenbeen, via knie naar het onderbeen en eindigt op de tweede teen.
Er staan in totaal 90 acupunctuurpunten op de Maagmeridiaan (aan beide kanten 45 punten).
Masseren
- Welk punt van de maag meridiaan kun je zelf masseren?
Je kunt acupunctuurpunt Maag 25 zelf masseren. Dit punt ligt zowel links als rechts aan beide kanten van de navel, 2 centimeter naast de navel.
Leg je drie vingers bij de navel, naast je ringvinger ligt dit punt.
In de Traditionele Chinese Geneeswijze gebruiken we dit punt om maag- en darmklachten te behandelen.
Ieder dag twee keer 2 tot 3 minuten masseren.
Voeding
Eet regelmatig zoete aardappel.
Zoete aardappel is rijk aan voedingsvezels. Voedingsvezels helpen goed bij de stoelgang.
Zoete aardappel is ook rijk aan vitaminen en helpt volgens de visie van de TCG ook goed bij het afvallen.
Constipatie
Sommige vrouwen hebben erg veel last van constipatie. Als jij hier erg veel last van hebt en hier ondersteuning bij wilt, neem dan contact op met Ruo Yu Fang.
Zij kan je precies vertellen wat er nodig is om je klachten sterk te verminderen.
Welk overgangstype ben jij?
Je kunt hier ook het e-book Eerste Hulp Bij Overgang kosteloos downloaden. Hierin vind je o.a. een test waarmee je kunt bepalen welk overgangstype jij bent.
