Hoe kun je onregelmatige hartkloppingen verminderen?
Meridianen
Welke meridiaan is belangrijk voor onregelmatige hartkloppingen?
De belangrijkste meridiaan voor onregelmatige hartkloppingen is de Hart-meridiaan.
De Hart-meridiaan heeft punten die je zelf kunt masseren.
Voor vrouwen die in de overgang zijn en die last hebben van onregelmatige hartkloppingen, zijn er twee punten die van belang zijn en die je zelf kunt masseren.
- Je kunt acupunctuur punt Hart 7 (Shen men) zelf masseren
Dit punt ligt aan de buitenkant van je pols (aan de kant van je pink), tussen je ellepijp en het erwtvormige beentje.
Masseer dit punt iedere dag 2 tot 3 keer gedurende ongeveer 3 tot 5 minuten.
Volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze versterkt dit punt de Hart-Qi , dat geeft rust waardoor je beter kunt slapen en het helpt tegen onregelmatige hartkloppingen.
- Neiguan-Pericardium 6 (PC6)
Je kunt ook Pericardium 6 (Nei Guan) zelf masseren.
Dit punt ligt aan de binnenzijde van de onderarm, twee vingerbreedtes boven de plooi van de pols, tussen de pezen van palmaris longus en flexor carpi radialis.
Volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze versterkt het masseren van dit punt de Hart-Qi, het kalmeert de geest, het vermindert onregelmatige hartkloppingen en angst, het verbetert je nachtrust en het gaat misselijkheid tegen (bijv. reisziekte of ochtendmisselijkheid bij zwangerschap.)
Voeding en drank
Xi Yang Shen((Amerikaanse ginseng)
Eet iedere dag 1 gram Xi Yang Shen. Dit kruid verbetert volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze de Hartenergie, het stimuleert de hormonen, het vermindert moeheid en het vermindert onregelmatige hartkloppingen.
Contra-indicatie
NB: Als je dunne ontlasting en koude handen en voeten hebt, dan is beter deze kruiden niet te gebruiken.
Dadelrijstsoep
Dadels (Hong Da Zao) bevatten veel fructose en zijn een bron van energie. In Traditionele Chinese Geneeswijze gebruikt men deze kruiden voor versterken van de Milt-Qi en het bloed.
Recept voor dadelrijssoep
Neem
- ongeveer 10 stuk dadels
- 50 gram rijst
- 300 ml water
Kook dit samen ongeveer 30 minuten, eerst op een hoog vuur, temper het vuur als het kookt.
Je kunt deze dadels in de Chinese supermarkt kopen.
Onregelmatige hartkloppingen
Sommige vrouwen hebben als ze in de overgang komen erge last van onregelmatige hartkloppingen.
Als jij hier veel last van hebt dan kun je hier ondersteuning bij krijgen. Als je hier je hier ondersteuning bij wilt, neem dan contact op met Ruo Yu.
Zij kan je precies vertellen wat in jouw geval nodig is om je onregelmatige hartkloppingen te normaliseren.
Eerste hulp bij overgang
Als je (ook) andere klachten hebt, dan kan het interessant voor je zijn om het e-book
te downloaden. Hierin vind je ook een test om te bepalen welk overgangstype jij bent.
