De nieren zijn in de Chinese Geneeswijzer de belangrijkste organen. De nier-energie is de basisenergie van de mens, deze energie regelt geboorte, ontwikkeling en rijping. Het is de energie die belangrijk is voor menstruatie, zwangerschap, en de overgang die vrouwen doormaken.
Nier-yin en nier-yang
De nier-energie bestaat uit twee delen: nier-yang en nier-yin.
De nier-yang is warm, het maakt de organen sneller en actiever en de stofwisseling gaat er ook sneller door.
De nier-yin is koud, het maakt de organen en de stofwisseling langzamer.
Als de yin en yang gaan samen werken, komen de organen in harmonie en wordt het lichaam gezond.
Tian Gui
In de nier-energie zit een speciale substantie – nier-yin – dit is de bron van het leven en van de ontwikkeling.
De Chinese naam is: Tian Gui.
Als je dit vergelijkt met Westerse geneeskunde is Tian Gui ongeveer van hetzelfde geslacht als de hormonen zoals bijvoorbeeld oestrogeen.
Wat kun je zelf doen om de nier-energie te versterken?
Voeding
Gou Qi Lian Zi soep
- 5 gram Gou Qi Zi
- 10 gram Lian Zi 10 gram
- 150 ml water
Doe eerst Lian Zi in het water en breng het aan de kook.
Als het water kookt, temper dan het vuur. Voeg na ongeveer 10 minuten de Gou Qi Zi toe en kook het geheel nog ongeveer 10 minuten. Draai daarna het vuur uit.
Eet 2 tot 3 keer per week een kom van deze soep.
In de Chinese geneeswijzer wordt Gou Qi Zi gebruikt tegen lage rugpijn, duizeligheid en oorsuizingen. Deze kruiden voeden nier- en lever-yin, ze voeden het bloed en maken de ogen weer helder.
Lian Zi (Lotus Zaad) werkt in op milt en nieren, samen met Gou Qi Zi maken ze de nier-energie sterker.
Beide kruiden koop je in de Chinese supermarkt.
Masseren
Je kunt acupunctuur punt Nier 3 (太溪Tai Xi) zelf masseren.
Masseer dit punt iedere dag 2 tot 3 keer gedurende 5 tot 10 minuten.
Acupunctuurpunt Nier 3
Dit punt ligt aan de binnenkant van de voet, halverwege de achillespees en de zijkant van het enkelbeen.
Door dit punt te masseren versterk je de nier-energie, dit werkt tegen de rug pijn en zwakke knieën.
Overgangsklachten
Sommige vrouwen hebben heel erg veel last van overgangsklachten.
Als jij hier veel last van hebt en hier ondersteuning bij wilt, neem dan contact op met Ruo Yu Fang. Zij kan je precies vertellen wat in jouw situatie nodig is om je overgangsklachten sterk te verminderen.
Eerste hulp bij overgang
Daarnaast kun je kosteloos het e-book Eerste Hulp Bij Overgang downloaden. Hierin vind je tal van tips en een test om uit te vinden welk overgangstype je bent.
