Gezond en mooi

Wil je dat je gezondheid langer behouden blijft en dat je langer mooi blijft? Zorg er dan goed voor dat je voldoende bloed hebt.

Voor vrouwen

In de Traditionele Chinese Geneeswijze is het bloed heel belangrijk voor vrouwen, omdat vrouwen ongesteld worden, zwanger raken en borstvoeding geven, deze zaken komen allemaal voor rekening van het bloed.

Waar komt het bloed vandaan?

Volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze komt het bloed uit de voeding (Gu Qi 谷气) en de nier-Jing (肾精).

Welke organen zijn belangrijk voor het bloed?

Vanuit het perspectief van de Traditionele Chinese Geneeswijze zijn de de belangrijkse organen voor het bloed: de milt en maag, de lever, het hart en de nieren.

Waar komt het vandaan?

Volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze komt het bloed uit de voeding (Gu Qi 谷气) en de nier-Jing (肾精).

Welke organen zijn belangrijk voor het bloed?

Vanuit het perspectief van de Traditionele Chinese Geneeswijze zijn de de belangrijk organen voor het bloed: de milt en maag, de lever, het hart en de nieren.

De maag en de milt produceren de voedingstof – de oorsprong van het bloed, het milt-Qi zorgt dat het bloed in de bloedvaten blijft en er niet uitstroomt.

De lever bewaart het bloed en slaat het bloed op. Als iemand actief is, circuleert het bloed in de bloedvaten, als iemand rust, gaat het bloed terug naar de lever.

Het hart reguleert de bloedcirculatie. Het hart-Qi stuurt het bloed naar het hele lichaam via de bloedvaten.

Het nier-Jing produceert het merg, dat is een van de bron van het bloed.

Functie

De functie van het bloed volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze is:

• De belangrijkste functie is het voeden van het lichaam

Het bloed zorgt ervoor dat de weefsels van het lichaam niet uitdrogen. Ook bevochtigt het de huid en het haar, het zorgt dat de gezondheid en de glans blijven.

Het leverbloed zorgt dat de ogen goed kunnen zien, het hartbloed zorgt dat mensen goed kunnen slapen.

Het bloed is vooral belangrijk voor vrouwen: het zorgt voor een normale menstruatie, een gezonde zwangerschap, voldoende borstvoeding en minder overgangsklachten.

Welke klachten zal je krijgen als je onvoldoende bloed hebt?

Als je onvoldoende bloed hebt, dan krijg je klachten, bijv. vermoeidheid, hartkloppingen, duizeligheid, hoofdpijn, slapeloosheid, rusteloosheid, wazig zien, droge huid en haar, droge ogen, weinig menstruatie, miskraam, onvoldoende borstvoeding, etc.

Waar wordt het bloed door beïnvloed?

Invloeden op het bloed kunnen zijn: chronische ziekte, overspanning, te lang werken zonder voldoende rust, onvoldoende eten, te zware menstruatie, te veel zwangerschappen en/of miskramen, een zware operatie etc.

Wat kun je zelf doen?

• Masseren:
  Je kunt acupunctuurpunt Maag 36 (足三里zu san li ) zelf masseren.

Dit punt ligt op de buitenkant van je knie, vier vingerbreedtes onder de knie.

Masseer dit punt ieder dag 2 tot 3 keer, iedere keer ongeveer 5 minuten. Dit punt versterkt de milt- en de maagenergie, dit zorgt ervoor dat de voedingstoffen goed opgenomen kunnen worden.

• Voeding

Eet iedere dag ongeveer 5 stuks Chinese dadels (红枣 hong zao).

Dadels bevatten veel fructose en zijn een bron van de energie.

Deze dadels kun je gewoon in de Chinese supermarkt kopen.

Overgangsklachten

Misschien heb jij overgangsklachten die duiden op problemen met het bloed.

Als je hier ondersteuning bij wilt, neem dan contact op met Ruo Yu Fang. Zij kan je vertellen wat er in jouw situatie nodig is om je overgangsklachten sterk te verminderen.

Verder lezen

Als je meer wilt weten over het perspectief van de Traditionele Chinese Geneeswijze op overgangsklachten, dan kun je het e-book Eerste Hulp Bij Overgangsklachten kosteloos met je meenemen.