Pijnlijke borsten
Hoe kun je gevoelige borsten verminderen? Dit is de vraag die ik in dit artikel wil beantwoorden.
Meridianen
- Welke meridianen hebben vooral te maken met gevoelige borsten?
De meridianen die belangrijk zijn voor gevoelige borsten zijn de Lever-meridiaan en de Maag-meridiaan.
Op het linkerplaatje zie je je Maag-meridiaan, op het rechterplaatje zie je de Lever-meridiaan.
Masseren
- Welk punt kun je zelf masseren?
Je kunt acupunctuurpunt Lever-14 (QiMen) zelf masseren.
Dit punt ligt onder de tepel, tussen de zesde en zevende rib.
Dit punt is tegen lever-Qi-stagnatie en het masseren van dit punt geeft verlichting bij pijnlijke borsten.
Masseer dit punt dagelijks 2 tot 3 maal gedurende 5 minuten.
Voeding en drank
Roos
Drink ieder dag paar koppen thee van de rimpelroos (Rosa Rugosa).
Volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze heeft de roos een zoete en een beetje bittere smaak, dat is goed tegen lever-qi-stagnatie en bloedstagnatie, het verlicht pijnlijke borsten en menstruatiepijn.
Zeewier
Eet regelmatig zeewier. Zeewiersoorten zoals wakame, kombu en nori bevatten veel jodium en zijn geschikt voor het verhelpen van pijnlijke en gevoelige borsten en een pijnlijke menstruatie. Zeewier kun je gebruiken in slaatjes, soep of in stoofschotels.
Als je een schildklierprobleem hebt dan kun je zeewier beter niet gebruiken of vraag het eerst aan de huisarts.
Asperges
Eet regelmatig asperges. Gekookte verse asperges helpen tegen gevoelige borsten en tegen het vasthouden van vocht.
Pijnlijke borsten
Sommige vrouwen hebben erg veel last van gevoelige of pijnlijke borsten.
Als jij hier erge last van hebt en je wilt hier ondersteuning bij, neem dan contact op met Ruo Yu.
Zij vertelt graag wat in jouw geval nodig is om de pijnlijkheid van je borsten sterk te verminderen.
Overgangstype
Als je meer wilt lezen over overgangsklachten of als jij andere klachten hebt, dan kun je een gratis e-book over overgangsklachten downloaden. In dit e-book vind je ook een test waarmee je kunt ontdekken welk overgangstype jij bent.
Andere artikelen
Of lees verder in één van de andere artikelen over overgangsklachten:
