Belangrijke organen voor nier-energie zijn: de nieren, de blaas, de baarmoeder, de eierstokken en de milt. De belangrijkste functie van de nier is het regelen van geboorte, ontwikkeling en rijpen en het reguleren van de vochtbalans. Dus de nieren, de blaas, de baarmoeder en de eierstokken zijn belangrijke organen voor de nier-energie.
De milt is een belangrijke schakel in het spijsverteringsproces bij het verteren van voedsel en bij het maken van Qi en Bloed, ook voor nier-energie.
Wat kun je doen om je nier-energie te versterken?
Eet iedere dag paar kastanjes
In Traditionele Chinese Geneeswijze gebruiken we de kastanje tegen rugpijn, gewrichtspijn en vermoeidheid.
Het eten van kastanjes versterkt de nier-energie en de milt energie.
Eet regelmatig lamsvlees
Het eten van lamsvlees verbetert de bloedsomloop, het verwarmt het lichaam, het versterkt de nier-energie (vooral de nier-yang) en het is heel geschikt om in de winter te eten.
Acupunctuurpunt
Je kunt acupunctuur punt Blaas 40 (Wei Zhong 委中) masseren.
Dit punt ligt in in het midden van de knieplooi.
Masseer acupunctuurpunt Blaas 40 elke dag 2 tot 3 keer gedurende 5-10 minuten.
Het masseren van dit punt versterkt de nier-energie en het werkt tegen rugpijn en kniepijn.
Overgangsklachten
Als je erg veel last hebt van overgangsklachten, neem dan contact op met Ruo Yu Fang.
Zij kan je precies vertellen wat er in jouw situatie nodig is om je overgangsklachten sterk te verminderen.
Test
Of neem het e-book Eerste Hulp Bij Overgang mee van deze website. In dit e-book vind je o.a. een test om te bepalen welk overgangstype jij bent.
